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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
杰西卡·乔博特、乔什·盖茨、菲尔·托雷斯
吴镇宇,张静初,黄晓明,韩庚,于正
全炫茂
卡莉·恰罗基卡莉·恰罗基
凯文·哈特,库梅尔·南贾尼,科甘-迈克尔
刘仪伟,吴思嘉
李炳宪,车太贤,张根硕,张度妍
