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围绕每一组嘉宾的单线故事，探秘每位嘉宾健康生活、保持好身材背后的笑容与泪水，呈现明星嘉宾们真实的生活状态。
杰西卡·乔博特、乔什·盖茨、菲尔·托雷斯
江大成,阿乐
唐娜·马丁瑞安·奥康纳
程潇,大张伟,李宇春,容祖儿,刘维,古巨
戈登·拉姆齐,乔·巴斯提亚尼齐,阿隆·桑
谢依霖,董璇,张纯烨,夏之光,沈奕斐
盖·菲里
沈腾,马丽,李子柒,蒋敦豪,此沙,李昊,
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