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围绕每一组嘉宾的单线故事，探秘每位嘉宾健康生活、保持好身材背后的笑容与泪水，呈现明星嘉宾们真实的生活状态。
薛兆丰,梁田
宋威龙,张婧仪
刘在石 尹敬浩 朱智勋 金南佶
包上恩 周柯宇 柯淳 赵英博 付伟伦 徐
杰里米·克拉克森,凯勒布·库珀,丽莎·霍
蒲熠星,周峻纬,唐九洲,齐思钧,石凯,郭
李静,戴军
黄晓明 王俊凯 昆凌 姜妍 靳梦佳 张雅
皮塔亚·萨丘安,坎塔蓬·晋达塔维彭
