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围绕每一组嘉宾的单线故事，探秘每位嘉宾健康生活、保持好身材背后的笑容与泪水，呈现明星嘉宾们真实的生活状态。
宋春丽,许文广
罗一舟 罗一舟
袁伟豪,杨明
杜华,何广智,华天崎,孔雪儿,刘宇,侍慧
奥利弗·菲尔普斯,詹姆斯·菲尔普斯,卡拉
马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文
范丞丞,朱正廷,王子异,王琳凯,尤长靖,
加里·莱因克尔 迈卡·理查兹 阿兰·
谢依霖,董璇,张纯烨,夏之光,沈奕斐
